Dansçılar için hazırlanmış özel bir programdır. Kasların esnemesini, güçlenmesini, şekillenmesini, çeviklik kazanmasını ve zayıflamayı sağlar. Dansla uğraşmayan insanların sağlıklı kalabilmek adına yapabilecekleri gibi, dansçıların ve dansçı adaylarının öncelikli olarak yapması gereken bir beden disiplinidir.
Esnek, güçlü, çevik bir vücutla dans edin. Çizginiz oluşsun ve farkınızı ortaya koyun...
Konu: STRETCHING - PLATES 
Paz Kas. 01, 2009 4:09 pm
